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    来碗桂花鱼片汤!补气血益脾胃

    :春天雨水较多,中医认为脾最怕湿,雨水会让湿气加重,湿气会阻碍脾气的运化功能,故让人消化不良、食欲减退,今天给大家介绍一款口?#26143;?#26032;、开胃醒脾,而且容易消化的汤水。[详细]

    2019-04-30 10:22

    炸带鱼裹点面 营养保留更好

    炸带鱼是最日常的吃法,但?#19988;?#27880;意,炸的时候最好裹一层面,不仅使营养保留更好,而?#19968;?#33021;留住带鱼身上的那层银色的“鳞”。[详细]

    2019-04-22 15:10

    吃点粗粮配点肉

    粗粮在我们每天的主食中最好占到20%~30%,约100克左右,可是很多人粗粮没吃对。[详细]

    2019-04-22 14:49

    吃春笋损胃肠?这么吃才好

    编者按?#22909;康?#26149;天,大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味。比如,春天的竹笋或是“蔬菜中的爱马仕”香椿。[详细]

    2019-04-18 16:14

    营养又健康!?#39029;?#33756; 肉末茄子的做法

    改良版将茄子上锅蒸熟,高温短时,可保留茄子的紫色,而且大大减少用油量,同时使茄子口感变得很软,再浇上肉末汁,使?#20040;?#33756;肴风味突出又营养健康[详细]

    2019-04-16 15:59

    口?#26143;?#26032;助消化,菠萝鸡球的做法你get了吗?

    菠萝口?#26143;?#26032;,对于经常食肉和油腻食物的人有消化作用。现在正值菠萝的成熟期,今天介绍的菜式要选用成熟的菠萝,再配合酸甜汁?#22270;?#29699;,这是一道季节美味。[详细]

    2019-04-11 12:01

    美食家食谱:豆酱煎煮剥皮牛

    剥皮牛是一种皮糙且厚的海鱼,因其皮厚粗如牛而得名。[详细]

    2019-04-10 15:07

    ?#39029;?#33756;:香菇菜心的做法

    原料:?#19978;?#33735;160克, 油菜200克,盐、?#23567;?#29983;姜、蒜、 辣椒、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油适量。做法:1.将洗净泡发好的?#19978;?#33735;切花刀,油菜对半?#23567;?.热水里加少量油盐,水开后焯一下油菜[详细]

    2019-04-08 14:48

    清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

    清明时节雨纷纷,天气更是忽冷忽热。稍有不慎,人体很容?#36164;?#23506;,引起感冒。[详细]

    2019-04-03 15:55

    酥软鲜咸!萝卜原来可以这么吃

    原标题:营养师食谱:红烧萝卜食材:白萝卜2斤,香葱2根,姜、蒜、八角、花椒、生抽、蚝油、黄酒、香油适量。做法:1.白萝卜去皮切成鸡蛋大的斜刀块,姜蒜切片、香?#26143;?#27573;。2.锅中放2[详细]

    2019-03-26 14:42